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例會時間：每週四中午12:00 地點：天成飯店世貿會館(國際會議中心-台北市信義路五段1號3樓)

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城南社資訊

2023-08-17 第1359次例會


時　間：2023年 8 月 17日(四)12:00-14:00
地　點：國際會議中心4樓悅軒廳
主講人：台北醫學大學心智意識與腦科學研究所吳昌衛教授
講　題：正念×腦科學：正念練習之腦功能變化

現代人的生活步調快速緊湊，帶來許多的焦慮與負面情緒。近來流行的「正念」似乎有調節穩定情緒之作用，但其神經生理機制為何？吳教授分享了當代正念的概念與大腦神經影像之研究，闡述正念如何幫助每個人調伏躁動的心猿，達到穩定情緒、降低壓力的效果。吳教授希望透過此次講座，使大家更能理解正念的意涵，並在日常生活中維持身心的平衡與健康

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